腱鞘炎はテーピングで応急処置

腱鞘炎の症状には、休養が一番効果的ですが、仕事や家事などはなかなか休むことが出来ません。

腱鞘炎の指や手首を使用しなければならない場合、テーピングやサポーターで保護し、なるべく負担をかけないことが大切です。

痛む箇所やテーピングの種類によっても使用方法は異なりますので、適切な処置方法で使用するようにしましょう。

私も、腱鞘炎の際に、テーピングをしましたが、手首が固定され、動作が楽になりました。

サポーターですと、洗濯や炊事の際に不便なので、テーピングがおすすめです。

手首や指に負担がかかる際には、テーピングで動きを制限することが腱鞘炎には有効なのです。

腱鞘炎においてのテーピング効果は期待出来るのですが、皮膚の弱い方はかぶれることもあるので注意しましょう。

また、ポイントはずれのテーピング方法では、高い効果が得られない為、自己判断ではなく、整骨院などで指導を受けるとよいでしょう。

テーピングには、伸びるタイプと、がっちり固定してしまう仕様のものがあり、症状や必要性に応じて選択するとよいでしょう。

テーピングしていても、ある程度の作業は意外とこなせるので、日常的に必要な作業がストップすることはありません。

腱鞘炎が疑われたら、早目にテーピングなどでサポートすれば、重症化することもありません。